Nuevo taller en Marbella

ATENCIÓN PLENA A NUESTRO MUNDO MENTAL:

La raíz del sufrimiento

"La mayor parte de nuestro sufrimiento mental
 proviene de lo fuertemente que nos aferramos a nuestras creencias "
(Jack Kornfield )

Cada uno de nosotros participa a su modo particular de ese programa mental de conflicto y separación que nos hace sufrir : el ego.


La mente disfuncional o egoica, a través de sus patrones de temor, culpabilidad, ataque, duda, autoexigencia, victimismo, prisa…desencadena es nosotros estados de sufrimiento y ansiedad.


Durante muchos años hemos escuchado estos pensamientos y sufrido emocionalmente con ellos. Al haber creído en su veracidad, es difícil distanciarnos y observarlos simplemente.

En este taller, además de profundizar en la observación atenta,vamos a cuestionar nuestros pensamientos de forma radical a través de un sistema muy eficaz.

Aprenderemos también a elaborar respuestas inmediatas que nos permitan manejarlos en la vida diaria.

Sentaremos así las bases de una necesaria ecología en nuestra mente.

Día 20 de Enero,

Horario: de 17h a 20h

Lugar: Centro SHANTALA

Avenida Ramón y Cajal, Edificio Berrocal

Marbella.

Es bueno en esta sesión traer una libreta y un bolígrafo.

Información. 646804379 y 952888916

Gracias por confirmar y por compartir con personas que, aunque no hayan participado aún de estas sesiones pensáis que pueden beneficiarse acompañándonos.