Nueva Jornada de Puertas Abiertas en Psicosalut

El próximo domingo, día 11, Psicosalut abre sus puertas para ofrecer todo su programa de actividades gratuítas.
Entre ellas, una charla sobre Mindfulness: la práctica de la Atención Plena, a las 13h.
"Conectar con la vida para experimentar la paz"  es el título del programa que vengo ofreciendo desde hace tiempo en diversos lugares y que nos entrena para vivir en el momento presente soltando todo lo que perturba la simple experiencia de lo real.
Os dejo el programa más abajo.

"Todo lo que necesitas hacer es aceptar plenamente este momento.

Entonces podrás sentirte cómodo aquí y ahora,

 y a gusto contigo mismo."

(Eckhart Tolle)

Para experimentar esta aceptación profunda, necesitamos un entrenamiento, una práctica consistente que disuelva nuestro condicionamiento ´que tiende a escaparse del presente.
Esto es lo que la Atención Plena (Mindfulness) puede ayudarnos a incorporar en nuestras vidas.