ALIMENTARNOS EN PLENA CONSCIENCIA
Más allá de las dietas, la obsesión por la comida, la culpa, la ansiedad …
Hay otra manera de nutrirnos en la que
amamos lo que comemos y comemos lo que amamos.
Un nuevo modo de concebir la nutrición que está llamada a
cambiar nuestra vida desde dentro.
Con la práctica de Mindfulness como base,
vamos a aprender a comer desde la consciencia del momento presente,
liberando toda la carga mental, emocional, y física que no necesitamos.
”Alimentarnos en Plena consciencia:
Una dieta de amor para sanar desde dentro”
Curso-taller
Comienzo: 16 de Febrero
Comienzo: 16 de Febrero
· Conectar con nuestra vida y amar los alimentos.
· Crear nuevos hábitos de nutrición para manejar nuestros impulsos adictivos.
· Permitirnos sentir, abrazar nuestras emociones.
· Soltar todo lo que nos pesa por dentro en torno a la alimentación: miedos, culpas, ansiedad, necesidad de control…
· Alimentar nuestra mente, con pensamientos nutritivos y felices.
· Explorar juntos nuestras verdaderas fuentes de nutrición.
· Sentirnos nutridos desde dentro.
1 comentario:
Sí Dora, estoy de acuerdo, qué pena no estar más cerca para asistir a este seminario.
Un abrazo.
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