Amanecer

Amanecer

sábado, 6 de marzo de 2010

La práctica del CHI KUNG y la ATENCIÓN PLENA

Del mismo modo que la práctica del Yoga puede ser una herramienta muy útil para entrar en la consciencia del momento presente, al unificar en nuestra mente y nuestro cuerpo,el Chi Kung se revela como otro instrumento muy valioso que nos entrena en la atención a nuestro cuerpo en movimiento.

Su práctica requiere, precisamente, una consciencia muy despierta al fluir de los movimientos, y una atención constante al ir y venir del aliento. Además de todos los beneficios que ello conlleva a nivel fisiológico y energético, por desbloquear la energía que circula por nuestros meridianos y permitirle alimentar todos nuestros órganos, su práctica nos permite un entrenamiento profundo en el arte de estar presentes, conscientes en el Ahora.

 Y ello nos va capacitando para conquistar la consciencia en medio del movimiento de la vida cotidiana: Cada acto, cada gesto, puede se consciente si vamos extendiendo nuestra práctica y permitiendo que todo lo que hagamos sea una expresión de nuestro ser interior

No hay comentarios: