Nuevo taller basado en Mindfulness

ATENCIÓN PLENA A NUESTRO MUNDO MENTAL: La raíz del sufrimiento

“No existe el estrés.
 Existen personas dedicadas a pensamientos estresantes”

(Wayne Dyer)

Cada uno de nosotros participa a su modo particular de ese programa mental de conflicto y separación que nos hace sufrir : el ego.


La mente disfuncional o egoica, a través de sus patrones de temor, culpabilidad, ataque, duda, autoexigencia, victimismo, prisa…desencadena es nosotros estados de sufrimiento y ansiedad.


Durante muchos años hemos escuchado estos pensamientos y sufrido emocionalmente con ellos. Al haber creído en su veracidad, es difícil distanciarnos y observarlos simplemente.


En este taller, además de profundizar en la observación atenta,vamos a cuestionar nuestros pensamientos de forma radical a través de un sistema muy eficaz.


Aprenderemos también a elaborar respuestas inmediatas que nos permitan manejarlos en la vida diaria.


Sentaremos así las bases de una necesaria ATENCIÓN y cuidado de  nuestro mundo MENTAL

Hotel doña Matilde, Cancelada (Estepona)

Sábado, 10 de Diciembre

Horario: de 11 a 14h

De 10h a 11h, para los que lo deseen,

 tenemos un espacio para el compartir experiencias, plantear dudas y animarnos en nuestra práctica.

Información. 646804379 y 952888916