Amanecer

Amanecer

domingo, 11 de marzo de 2012

La energía del hábito

La energía del hábito se ha hecho fuerte simplemente por haberse manifestado repetidamente en nuestra vida.
Le hemos dado mucho poder alimentándola y ahora necesitamos que una energía más potente pueda ocuparse de ella: la energía de la consciencia plena. Como Thich Nhat Hanh explica, esta energía duerme en nosotros como una semilla y nuestra tarea única es despertarla con nuestra atención y dedicación.



La respiración consciente es la mejor herramienta para ello.
Cada vez que observamos con atención el fluir de nuestro respirar, estamos expandiendo y dejando crecer en nosotros la energía de la consciencia plena.
Poco a poco, ella va ocupando en nuestra vida su verdadero lugar y, cuando la energía del hábito se manifiesta, podemos  simplemente sonreírle –como explica Thich Nhat Hanh- y, respirando, dejarla pasar.


Taller en Marbella,
De la dependencia  a la libertad:
 ¿Víctimas o creadores?

 dentro del ciclo: "Apreciar la vida, experimentar la paz"

Viernes, 16 de marzo, de 17h a 20h
Centro Shantala
Avenida Ramón y Cajal
Edificio Berrocal
Telf. 646804379

No hay comentarios: