En el marco del curso "ATENCIÓN AL ALUMNADO CON NECESIDADES ESPECIFICAS DE APOYO EDUCATIVO", organizado por el Centro del Profesorado de Antequera, abordamos los días 24 y 25 de Abril el tema de
"La Autoestima desde dentro: el cuidado interior".
Desde la perspectiva de la Atención Plena (Mindfulness) este tema adquiere una dimensión muy real y práctica, que contempla la habilidad de estar atentos a nuestra propia vida como un aspecto básico de la Autoestima.
Atentos a nuestro cuerpo, a todo lo que supone nuestra vida física(respiración, sensaciones, postura...);
atentos a nuestras emociones, aprendiendo a abrirnos a ellas sin miedo y
atentos a nuestro mundo mental,desencadenante muchas veces, con sus patrones disfuncionales, de esa desconexión con nosotros que es la raíz de la baja autoestima.
La aplicación de las prácticas Mindfulness en las aulas ofrece un horizonte de posibilidades educativas gigante. Para ello, la preparación del profesorado es esencial. Al integrarlas en su vida, pueden, con mayor facilidad, compartirlas con el alumnado.
Gracias desde aquí al CEP de Antequera por su colaboración y disponibilidad.
Gracias a todos los participantes por su acogida y apertura.
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