La energía de la atención plena

"Todos tenemos la capacidad de generar la energía de la atención plena. Pasea atentamente, respira atentamente, tómate atentamente una taza de te, y cultiva, de este modo, la energía que mora en tu interior, la energía que te ilumina y que, en última instancia, hace posible tu vida."

 Thich Naht Hanh