ATENCIÓN PLENA A NUESTRO MUNDO MENTAL:
La raíz del sufrimiento
"La
mayor parte de nuestro sufrimiento mental
proviene de lo fuertemente que nos aferramos a nuestras creencias "
(Jack Kornfield )
proviene de lo fuertemente que nos aferramos a nuestras creencias "
(Jack Kornfield )
Cada uno de nosotros participa a su modo particular de ese programa mental de conflicto y separación que nos hace sufrir : el ego.
La mente disfuncional o egoica, a través de sus patrones de temor, culpabilidad, ataque, duda, autoexigencia, victimismo, prisa…desencadena es nosotros estados de sufrimiento y ansiedad.
Durante muchos años hemos escuchado estos pensamientos y sufrido emocionalmente con ellos. Al haber creído en su veracidad, es difícil distanciarnos y observarlos simplemente.
En este taller,
además de profundizar en la observación
atenta,vamos a cuestionar nuestros
pensamientos de forma radical a través de un sistema muy eficaz.
Aprenderemos también a elaborar respuestas inmediatas que nos permitan manejarlos en la vida diaria.
Aprenderemos también a elaborar respuestas inmediatas que nos permitan manejarlos en la vida diaria.
Sábado, 10 de Noviembre.
Centro Psicosalut,
San Pedro de Alcántara
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