ALIMENTARNOS EN PLENA CONSCIENCIA

  

Os invito a la CHARLA INFORMATIVA (y gratuita) que daré el próximo martes, día 18 de Diciembre  a las 19h30’
en Psicosalut, San Pedro de Alcántara.

Más allá de las dietas, la obsesión por la comida, la culpa, la ansiedad …

Hay otra manera de nutrirnos en la  que

amamos lo que comemos y comemos lo que amamos.

Un nuevo modo de concebir la nutrición que  está llamada a

cambiar nuestra vida desde dentro.

Con la práctica de Mindfulness como base,

vamos a aprender a comer desde la consciencia del momento presente,

liberando toda la carga mental, emocional, y física  que no necesitamos.

”Alimentarnos en Plena consciencia:

Una dieta de amor para sanar desde dentro”

Curso-taller en Febrero

(Consultar programa)

  

· Conectar con nuestra vida y amar los alimentos.

· Crear nuevos hábitos de nutrición para manejar nuestros impulsos adictivos.

· Permitirnos sentir, abrazar nuestras emociones.

· Soltar todo lo que nos pesa por dentro en torno a la alimentación: miedos, culpas, ansiedad, necesidad de control…

· Alimentar nuestra mente, con pensamientos nutritivos y felices.

· Explorar juntos nuestras verdaderas fuentes de nutrición.

· Sentirnos nutridos desde dentro.

Comenzaremos también en Enero una nueva edición del programa básico de Mindfulness del que tenéis información más abajo.