Amanecer

Amanecer

jueves, 10 de enero de 2013

Quiero, no quiero.

Una gran parte de nuestra energía mental está enfocada en obtener lo que queremos:
 desear, buscar, conseguir...algo que no está aquí.
Y en rechazar lo que no queremos , lo que no nos gusta, eludiéndolo cada vez que aparece.
Así surgió esta mente disfuncional alejada de la vida.
Su emoción ineludible: la ansiedad.

El camino de la consciencia se basa
en el reconocimiento simple de lo que es,
 de lo que ahora mismo está  aquí.
La paz  es el estado que lo acompaña.

 
 
Con las prácticas de la Atención Plena (Mindfulness) nos entrenamos  para vivir desde esta dimensión más amplia de nosotros mismos, la consciencia, liberándonos de la necesidad de buscar compulsivamente lo que creemos necesitar o de escapar de la vida.

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