Amanecer

Amanecer

martes, 30 de noviembre de 2010

El último taller del año: "Año Nuevo, Vida Nueva"


Año Nuevo, Vida Nueva
La energía del Año Nuevo.
Una Vida con propósito centrada en el Ahora.
El arte de permitir y la magia del perdón.
Herramientas para crear: naciendo a una nueva vida
Sábado, 11 de Diciembre
Centro Nybell, Granada
Avda. Constitución, 41, 5º G
17h-20h
Telf.646804379-958098216

miércoles, 10 de noviembre de 2010

NUEVO CURSO- TALLER

Fluyendo con la Vida

El bienestar natural
Comprendiendo la Ley de la Atracción
El poder de nuestros pensamientos y emociones
El arte de permitir
Sábado, 20 de Noviembre
17h-20h
Centro Nybell (Granada)
Avda. de la Constitución, 41, 5º G
Telf.958098216-646804379

domingo, 17 de octubre de 2010

El arte de vivir en el Ahora.Mindfulness: la Práctica de la Atención Plena.

A menudo, nuestra vida transcurre como una incesante carrera por hacer más cosas, conseguir más objetivos, superar obstáculos o impedir que suceda lo que tememos, tratando de controlarlo todo. Vivimos en un mundo de "hacer" constante.
Este curso-taller está orientado a:
-Comprender y reducir el estrés y la ansiedad en nuestra vida. -Encontrar tiempo para ser sencillamente lo que somos. -Aprender métodos para vivir en el momento presente, reconciliándonos con la vida, al poder aplicarlos en cualquier situación. -Descubrir nuestros propios recursos internos para ser felices.
Practicando Atención Plena (Mindfulness),
aprenderemos a entrar y descansar en el AHORA,
el único momento que existe.
CENTRO NYBELL
Avda, de la Constitución, 41, 5ºG
Telf. 952888916 646804379
SÁBADO, 30 DE OCTUBRE DE 17H A 20H

sábado, 18 de septiembre de 2010

Nutrirnos con consciencia



El arte de nutrirnos conscientemente.
Nutrición y ansiedad.
Alimentando la mente y el corazón.
El Amor: la única dieta que funciona.
¡Manos a la obra! : Emprender el trabajo Ahora.
Sábado, 25 de septiembre a las 18h
Centro Nybell,
Avda. de la Constitución, 41, 5º G, Granada
Telf. 958098216
646804379/ 670917294

ATENCIÓN PLENA
(Mindfulness)
en la ALIMENTACIÓN
Una experiencia clave que puede transformar nuestra vida cotidiana.

martes, 8 de junio de 2010

La Autoestima desde dentro

Amarnos a nosotros mismos comienza por desarrollar un estado de íntima atención a todo lo que va sucediendo en nuestro fuero interno. Aprender a hacerlo es aprender a conectarnos con nuestro verdadero ser, reconociendo nuestra esencia.

-La Atención como amor.
-Permitirnos sentir.
-Crearnos una mente feliz.
-Expandiendo nuestros límites
-Presencia y seguridad interior
-Abrirnos a la vida y ser felices.
-Conectar con nuestro propósito.


SÁBADO, 26 de JUNIO, 18-21h
Centro NYBELL
Información: 958098216-952888916
646804379

sábado, 15 de mayo de 2010

RELACIONES DESDE LA CONSCIENCIA

"El Amor es un estado de Ser. Tu amor no está fuera, está en lo profundo de ti. Nunca puedes perderlo, no puede dejarte. No depende de otro cuerpo, de otra forma externa" (Eckhart Tolle)

Próximamente, tendremos la oportunidad de participar en un nuevo taller de nuestro ciclo de Atención Plena. Esta vez contemplaremos el tema de las relaciones como una oportunidad de expandir nuestra consciencia, de hacernos más presentes, abriéndonos a una verdadera libertad interior.
Nos acercaremos a cuestiones como:

-¿Amar o necesitar? -Las relaciones y el despertar de la consciencia. -Pareja y Ley de Atracción. -El Verdadero Amor: la Presencia.
Sábado, 29 de mayo , 18-21h Centro Nybell Avenida de la Constitución, 41, 5º G Granada Telf.958098216 646804379

lunes, 26 de abril de 2010

Atención Plena en la Comunicación. La práctica de comunicarnos desde la Consciencia.

El próximo sábado, 1 de mayo, en el taller de apoyo que venimos realizando abordaremos el tema de la COMUNICACIÓN CONSCIENTE. Uniremos la práctica de la Atención Plena a un enfoque particular de la Comunicación No-Violenta. A través de la reflexión y la práctica nos acercaremos a una nueva forma de utilizar el lenguaje que contribuye a profundizar nuestra consciencia del momento presente. A entrar abiertamente en él abriéndonos a los sentimientos de nuestro corazón. Aprenderemos a conectar con nuestra energía vital y con la de los demás, practicando más profundamente la empatía. Lugar: Centro Nybell, Avenida de la Constitución, 41, 5º G Granada Telf.958092486- 958098215

domingo, 11 de abril de 2010

Jornadas Educativas en Antequera. Nuevo curso-taller para profesores en Granada.

Durante este fin de semana se han desarrollado en Antequera las Jornadas Educativas que, bajo el título: "Un nuevo modelo de autoridad" han congregado a un buen número de profesores. Uno de los talleres , relativo a la Educación Socioemocional del Profesorado, me dió la oportunidad de abordar desde la óptica de la Atención Plena el tema de la autoridad. En realidad, Mindfulness recoge las prácticas esenciales para poner en marcha y desarrollar las habilidades que la Inteligencia Emocional viene promoviendo desde hace años: autoconsciencia, autoestima, autorregulación, habilidades sociales... Una vez más quiero agradecer desde aquí la extraordinaria acogida del profesorado ante estas prácticas que parecen resultar realmente eficaces para su vida laboral y cotidiana, proveyéndoles de herramientas sencillas y de nuevas habilidades que facilitan su labor. La transmisión de las mismas en el aula es , según explican, muy gratificante. Pronto, el 24 de abril, dará comienzo, también organizado por el Centro del Profesorado, esta vez de Granada, un nuevo curso-taller. Su título: "Mindfulness: una nueva herramienta educativa para mejorar la convivencia". Este curso supone un segundo nivel después del dedicado a la “Reducción y manejo del estrés basada en la Atención Plena” En aquél se aborda esencialmente el fenómeno del estrés y se toma un primer contacto con las técnicas básicas de la Atención Plena. Este supone una profundización en la práctica del Mindfulness y en su propuesta como experiencia de vida, abarcando además otras áreas, como la educación emocional, las relaciones y la comunicación.

domingo, 7 de marzo de 2010

UNA NUEVA CONSCIENCIA

Esta conferencia de Eckhart Tolle, aunque data del año 2007, me parece más actual que nunca. En realidad, no tiene fecha, pues su tema es la reconexión con una dimensión diferente, nuestra consciencia, que está fuera del tiempo. Se trata sólo de un extracto y si lo deseáis, podéis acceder a los demás.


 

sábado, 6 de marzo de 2010

La práctica del CHI KUNG y la ATENCIÓN PLENA

Del mismo modo que la práctica del Yoga puede ser una herramienta muy útil para entrar en la consciencia del momento presente, al unificar en nuestra mente y nuestro cuerpo,el Chi Kung se revela como otro instrumento muy valioso que nos entrena en la atención a nuestro cuerpo en movimiento.

Su práctica requiere, precisamente, una consciencia muy despierta al fluir de los movimientos, y una atención constante al ir y venir del aliento. Además de todos los beneficios que ello conlleva a nivel fisiológico y energético, por desbloquear la energía que circula por nuestros meridianos y permitirle alimentar todos nuestros órganos, su práctica nos permite un entrenamiento profundo en el arte de estar presentes, conscientes en el Ahora.

 Y ello nos va capacitando para conquistar la consciencia en medio del movimiento de la vida cotidiana: Cada acto, cada gesto, puede se consciente si vamos extendiendo nuestra práctica y permitiendo que todo lo que hagamos sea una expresión de nuestro ser interior