Amanecer

Amanecer

jueves, 27 de diciembre de 2012

GRACIAS

En estos últimos días del año,
quiero agradecer una vez más a todas las personas
 que han estado presentes en mi trabajo:
 
A  los que habéis asistido a mis cursos, charlas y  clases;
 a  los que os habéis decidido
a ser acompañados por mí en terapia;
 a todos los que habéis leído y seguido mis publicaciones...
 
 Gracias por compartir tantos momentos
 de intensidad y  de comprensión.
Gracias por vuestra confianza y por vuestra apertura,
de la que tanto nos hemos beneficiado todos.
Gracias por la alegría de caminar juntos
explorando con pasión nuevos horizontes
que nos expanden la consciencia.
 
 Por cada momento en el que juntos hemos descubierto
 la belleza de lo simple y
 la calidez de compartir la vida.

 
¡Que cada día del año que comienza sea
un nuevo renacer para todos!

domingo, 16 de diciembre de 2012


ALIMENTARNOS EN PLENA CONSCIENCIA

  

Os invito a la CHARLA INFORMATIVA (y gratuita) que daré el próximo martes, día 18 de Diciembre  a las 19h30’
en Psicosalut, San Pedro de Alcántara.


Más allá de las dietas, la obsesión por la comida, la culpa, la ansiedad …

Hay otra manera de nutrirnos en la  que
amamos lo que comemos y comemos lo que amamos.


Un nuevo modo de concebir la nutrición que  está llamada a
cambiar nuestra vida desde dentro.

Con la práctica de Mindfulness como base,

vamos a aprender a comer desde la consciencia del momento presente,

liberando toda la carga mental, emocional, y física  que no necesitamos.




Alimentarnos en Plena consciencia:

Una dieta de amor para sanar desde dentro”

Curso-taller en Febrero
  

· Conectar con nuestra vida y amar los alimentos.

· Crear nuevos hábitos de nutrición para manejar nuestros impulsos adictivos.

· Permitirnos sentir, abrazar nuestras emociones.

· Soltar todo lo que nos pesa por dentro en torno a la alimentación: miedos, culpas, ansiedad, necesidad de control…

· Alimentar nuestra mente, con pensamientos nutritivos y felices.

· Explorar juntos nuestras verdaderas fuentes de nutrición.

· Sentirnos nutridos desde dentro.



Comenzaremos también en Enero una nueva edición del programa básico de Mindfulness del que tenéis información más abajo.

lunes, 10 de diciembre de 2012

Charla informativa del taller

El próximo día 18 de Diciembre, a las 17h30', tendremos la charla informativa de nuestro próximo taller en Psicosalut, (San Pedro de Alcántara, Málaga)
  
Una dieta de amor para sanar desde dentro

Curso-taller basado en Mindfulness