Amanecer

Amanecer

domingo, 7 de marzo de 2010

UNA NUEVA CONSCIENCIA

Esta conferencia de Eckhart Tolle, aunque data del año 2007, me parece más actual que nunca. En realidad, no tiene fecha, pues su tema es la reconexión con una dimensión diferente, nuestra consciencia, que está fuera del tiempo. Se trata sólo de un extracto y si lo deseáis, podéis acceder a los demás.


 

sábado, 6 de marzo de 2010

La práctica del CHI KUNG y la ATENCIÓN PLENA

Del mismo modo que la práctica del Yoga puede ser una herramienta muy útil para entrar en la consciencia del momento presente, al unificar en nuestra mente y nuestro cuerpo,el Chi Kung se revela como otro instrumento muy valioso que nos entrena en la atención a nuestro cuerpo en movimiento.

Su práctica requiere, precisamente, una consciencia muy despierta al fluir de los movimientos, y una atención constante al ir y venir del aliento. Además de todos los beneficios que ello conlleva a nivel fisiológico y energético, por desbloquear la energía que circula por nuestros meridianos y permitirle alimentar todos nuestros órganos, su práctica nos permite un entrenamiento profundo en el arte de estar presentes, conscientes en el Ahora.

 Y ello nos va capacitando para conquistar la consciencia en medio del movimiento de la vida cotidiana: Cada acto, cada gesto, puede se consciente si vamos extendiendo nuestra práctica y permitiendo que todo lo que hagamos sea una expresión de nuestro ser interior