ABRAZAR LA VIDA
Una cita semanal con
tu felicidad.
UNA NUEVA INICIATIVA PARA NUTRIRNOS Y ATENDERNOS PROFUNDAMENTE
PRESENTACIÓN:
Charla gratuita
Jueves, 9 de Octubre
Hotel Sultán, Marbella
A las 20h
Gracias por compartir
esta idea con personas que puedan estar
interesadas
ABRAZAR LA VIDA
Un espacio semanal
para conectar con tu vida
Tengo el gusto de invitaros a la presentación de una nueva iniciativa
para estos meses, un espacio en el que podemos aprender y experimentar que:
Nuestra vida está aquí, en este momento.
Todo lo que necesitamos
para ser felices se encuentra aquí, en la intimidad de esta experiencia…
Y, sin embargo, es el último
lugar en el que se nos ocurre buscar….No parece muy interesante, no parece muy
atractivo. Más bien queremos escapar, evitar lo que estamos viviendo. Y nos
lanzamos a buscar lo que no está aquí, lo que debería suceder.
Es normal, lo hemos
hecho siempre, buscar, esperar que las cosas sean como creo que deberían ser, o
como fueron en el pasado…Pero estamos cansados y algo muy dentro intuye: “Tiene
que haber otra manera…”
Esta es la invitación,
queridos amigos: miremos juntos, entremos juntos en este territorio seguro
y calmo de nuestra verdadera naturaleza donde siempre podemos descansar y experimentar la paz.
Os propongo la creación de un espacio y un tiempo para abordar esta experiencia: acercarnos a
nuestra vida en el ahora.
Diálogos
y comprensión, por una parte y prácticas útiles para la vida que nos
conecten con lo que somos: una consciencia espaciosa que todo lo envuelve en su
abrazo.
Iremos abordando estos
y otros temas que vayan surgiendo del
interés de todos:
1) La raíz del
sufrimiento. Empecemos comprendiendo…
2) La experiencia
del presente. Aquí ahora. La verdadera aceptación.
3) Respiración y
espaciosidad.
4) La experiencia
del cuerpo.
5) La pausa
imprescindible: elegir la paz. La verdadera decisión.
6) Los patrones
mentales de sufrimiento. La voz en la cabeza.
7) Soltar las
historias y mirar la realidad. Los juicios subyacentes.
8) Abrazando las
tormentas: el malestar emocional
9) La
responsabilidad de nuestras emociones.
10
El dolor físico y la enfermedad.
11) Nutrirnos de
verdad. Alimentación y emociones
12) Comer y amar.
13) Adicciones: la
búsqueda incesante.
14) Autoestima
profunda
15) Relaciones auténticas
16) Amar o necesitar
17) Comunicar desde
el corazón
18) ¿Qué es perdonar?
19) Vivir con pasión:
Atrevernos a ser felices.
20) ¿Vamos solos o
vamos con la Vida? La ayuda que necesitamos.
Puede ser una buena
oportunidad para introducirnos de un modo amable e íntimo en la práctica de la meditación conectada con la vida
diaria. Los que ya lo estáis, para cultivarla y ampliar sus posibilidades.
Los que me conocéis,
sabéis que mi trabajo está profundamente enraizado en la práctica de la ATENCIÓN PLENA (Mindfulness) y en la
consciencia de lo que somos realmente, más allá del pequeño personaje con el
que nos identificamos.
Habitemos el Ahora,
enamorémonos de lo que somos,
dejémonos nutrir y sostener por la Vida…
entendamos qué es la aceptación auténtica,
abracemos todo en nosotros…
Sólo de este lugar surge la energía y la
claridad
para vivir nuestra vida con pasión…
Para realizar nuestros anhelos profundos.
¿Qué nos está frenando?
¡Liberemos el camino!
¿CUÁNDO?
Todos los miércoles, de
19h a 21h. Comenzamos el 15 de Octubre.
¿DÓNDE?
Hotel Sultán, Marbella.
Muy cerca del Palacio de
Congresos.
APORTACIÓN
ECONÓMICA
10€ por sesión
CHARLA
INFORMATIVA GRATUÍTA
Jueves 9 de Octubre a las 20h. Hotel Sultán