Amanecer

Amanecer

domingo, 16 de marzo de 2014


VIVIR DESDE EL CORAZÓN

Una experiencia diferente para este verano

 23-27 de Julio 2014

  



Os proponemos  un retiro de 4 días en Las Alpujarras durante el próximo verano, desde el miércoles 23 al domingo 27 de julio, en un rincón precioso de la Alpujarra alta, en el pueblecito de Capilerilla.

Nos alojaremos en el Hotel Maravedí (visita su web), con estupendas vistas al valle del río Trevelez, desde el que podremos nutrirnos cada amanecer en la luz del sol naciente.

 Podremos ocupar todo el hotel, hasta un máximo de 34 personas; evidentemente el Hotel necesita que le confirmemos lo antes posible la ocupación de un número mínimo de huéspedes, nos pueden bloquear la reserva hasta el día 13 de Abril. Si para esta fecha hemos conseguido el compromiso de participación de al menos 24 personas podremos regalarnos este encuentro.

Es un enclave magnífico para gozar de 4 días de plena consciencia, disfrutando de paisajes maravillosos, del frescor de los arroyos y manantiales, del perfume de la montaña, para explorar y admirar, sobre todo, nuestros propios paisajes internos, reencontrarnos con nuestra esencia, con nuestra intimidad y con el fluir continuo de la Vida que brota desde nuestro Corazón.

  
VIVAMOS UNOS DÍAS DE INTIMIDAD CON LA VIDA

Permitámonos sentirla, dentro y fuera de nosotros.






Todo lo que necesitamos para ser felices se encuentra aquí, en la intimidad de esta experiencia…

Y, sin embargo, es el último lugar en el que se nos ocurre buscar….No parece muy interesante, no parece muy atractivo. Más bien queremos escapar, evitar lo que estamos viviendo.

Y nos lanzamos a buscar lo que no está aquí, lo que debería suceder. Es normal, lo hemos hecho siempre, buscar…Pero estamos cansados y algo muy dentro intuye: “Tiene que haber otra manera…”

¿Y si lo más importante no fuera lo que sucede sino la consciencia que contempla lo que sucede?

¿Y si esa consciencia fuese, en realidad, nuestra naturaleza profunda y pudiéramos experimentarnos amplios, abiertos, capaces de abrazar cada experiencia que aparece en nuestra vida?

¿Y si, en ese abrazo, descubriéramos lo que somos realmente?...Si cada dificultad, obstáculo o sufrimiento fuese una oportunidad para descubrir nuestra amplitud, nuestra consciencia, la naturaleza amorosa de nuestro ser?

Esta es la invitación, queridos amigos: miremos juntos, entremos juntos en este territorio  seguro  y calmo de nuestra verdadera naturaleza donde  siempre podemos descansar y experimentar la paz .

¡APRENDAMOS A VIVIR DESDE EL CORAZÓN!





-Tendremos talleres en la Naturaleza, que constarán, como siempre, de: Diálogos y comprensión, por una parte,  y prácticas de consciencia

Los temas básicos que abordaremos:

La Consciencia como Amor. Tu naturaleza esencial.
Aceptación auténtica:  La experiencia del presente.
Un hogar para las tormentas: nuestro mundo emocional.
Sentirnos nutridos siempre. El hambre verdadera.
Comprender las adicciones
Una nueva percepción de nuestro cuerpo.
La magia de la respiración 

 -Aprenderemos a sintonizar profundamente con nuestra respiración, disfrutaremos de la meditación caminando, comiendo, contemplando el amanecer, escuchando, compartiendo… Practicaremos chi-kung y Yoga suave cada día.

Tendremos muchos momentos de silencio y de contemplación.

Haremos de cada instante una oportunidad para intimar con nuestra vida.

  

El precio del retiro es 380€
Incluye:
-Pensión completa en habitación doble.
Comidas en régimen ovo-lacto vegetariano. Los que tengáis restricciones alimentarias de cualquier tipo, podéis comunicarlo para que el hotel prevea vuestras necesidades.
-Participación en todos los talleres y actividades.
Para formalizar vuestra reserva será necesario comunicárnoslo lo antes posible y hacer un ingreso de 100€.
El número de la cuenta para formalizar esta reserva es: 
1491 0001 22 2060398217 de Triodos Bank 

Gracias a todos los que sintonicéis con la idea y os decidáis por vuestra confirmación. Y también por compartirlo con personas que puedan estar interesadas.

viernes, 14 de marzo de 2014

Comprender y sanar la ansiedad



CURSO-TALLER




Comprender y sanar la ANSIEDAD









Un viaje necesario:


de la mente insatisfecha a la consciencia plena.






“No es suficiente”, “Tengo que…”, “Debería haber…”


 “Me duele, no puedo respirar, no sé qué me pasa…”


¿Te suena?




Los estados de ansiedad, cada vez más generalizados,


nos están mostrando cómo nos hemos separado mentalmente de nuestra vida.


Necesitamos un cambio profundo, una verdadera reconexión.




En este taller, además de comprender el origen de nuestros estados de ansiedad,


aprenderemos modos prácticos de acogerlos, permitiéndoles disolverse naturalmente. 



En lo más íntimo, en cada momento, la invitación de la Vida es siempre la misma:


¿Vienes conmigo  o prefieres seguir por tu cuenta?




Spa Hotel SULTÁN (Marbella)


 Sábado 29 de marzo


De 11h a 14h

Aportación:20€


Más información:


646804379

domingo, 2 de marzo de 2014

Compromiso radical


¿Harás el compromiso de ya no abandonarte más, ni a ti ni a tu experiencia presente? ¿Que independientemente de qué pensamiento, sentimiento, emoción o sensación surja le ofrecerás un hogar dentro de ti, haciendo a un lado la conclusión de ...que se trata de algún error, de un problema que necesite ser arreglado o de que sea evidencia de que hay algo de malo en ti?

Comienza con una pausa sagrada, acariciando cualquier cosa que esté aquí, y declara tu intención de mantenerte cerca. Ofrece un 'sí' de todo corazón a tu experiencia y permite que sea tal y como es, terminando definitivamente con el impulso de miles de millones de vidas de apartar a los huérfanos que llaman a la puerta de tu corazón. Termina ahora la guerra contigo mismo, y date cuenta que discutir con la realidad sólo te llevará a tu propio sufrimiento y al de los demás.

Desde este suelo de ver y aceptar, puedes entonces adentrarte en el más radical de los actos: enfrentar cualquier cosa que surja en tu experiencia con lo que Rumi llama una 'poderosa amabilidad'. A pesar de que parece algo simple, de hecho es una revolución en práctica. Abre tu corazón a tu rabia, a tu vergüenza, a tu desesperación y a tu tristeza, abrazándola y acunándola gentilmente como lo harías con un dulce bebé, incondicionalmente recibiéndolo como una furiosa expresión de la realidad tal y como es. Date cuenta que eso, también, es camino - y que está aquí para despertar una de las cualidades del amor dentro de ti.

Es a través de esta impresionante amabilidad que finalmente verás cuánto  espacio hay alrededor de tu experiencia, independientemente de cómo aparezca - podría ser muy vívida, llena de colorido, demasiado energética e incluso perturbadora - y también qué tan luminosa y transparente es, y que jamás es tan sólida como aparenta. Es en, y a través de tu intimidad con tu encarnada presente experiencia que se auto-liberará, sin necesidad de ningún esfuerzo de tu parte, en la prístina y primordial presencia consciente y amor que eres.

Matt Licata