CURSOS EN EL HOTEL SULTÁN DE MARBELLA DURANTE EL MES DE MAYO
Amarse y amar:
Dos nuevos cursos para despertar nuestra consciencia
Las relaciones de nuestra vida reflejan cómo nos relacionamos con nosotros mismos.
La base, por tanto, para comprender y construir relaciones reales y sanas, es una conexión profunda con nuestro Ser, una autoestima que comienza en el interior y se extiende a todas las áreas de nuestra vida.
Por eso, antes de proponer el curso de Relaciones Conscientes, he querido, una vez más, comenzar por la base: el amor y el cuidado hacia nosotros, con este taller titulado: La autoestima desde dentro.
Después abordaremos con más claridad el tema de las relaciones, esta vez más enfocado a la pareja, aunque los principios que observaremos, son aplicables a cualquier tipo de relación.
En realidad, tanto en el tema de la autoestima, como en el de las relaciones, siempre estamos conectando con la misma realidad: el Amor, inseparable de la consciencia plena.
Por eso, la práctica de Mindfulness (Atención Plena) estará a en la base de ambos cursos.
LA AUTOESTIMA DESDE DENTRO
PRIMERA SESIÓN: Sábado, 10 de Mayo
-Una nueva comprensión de la Autoestima
-La Atención hacia nuestra propia vida. Mindfulness o Atención Plena
-Atención a nuestro cuerpo
-Atención a nuestras emociones
-Atención a nuestros pensamientos: el monólogo interior.
SEGUNDA SESIÓN: Sábado, 17 de Mayo
-Comprendiendo la asertividad
-Ensanchar nuestros límites: ocupar espacio, ofrecernos tiempo.
-Saber decir No.
-Presencia y seguridad.
-Habitar el presente: el verdadero poder.
-Apreciar la vida que nos sostiene
-Reconociendo nuestra fortaleza
-Abrirnos a nuestro potencial. Dar y recibir.
“RELACIONES: LA ESCUELA DEL AMOR”
PRIMERA SESIÓN: Sábado, 24 de Mayo
¿AMAR O NECESITAR?
-La necesidad de amor: ¿Qué necesitamos en realidad?
-Enamorarse: ¿Qué tiene que ver con el Amor?
-Las relaciones de dependencia o adictivas.
-El mito del sacrificio.
-Recuperar el poder en las relaciones. La responsabilidad.
SEGUNDA SESIÓN: Sábado, 31 de Mayo
APRENDER A VER AL OTRO
-Los juicios, las expectativas, las exigencias… Obstáculos para ver al otro.
-El miedo a la soledad.
-Las relaciones como espejo.
-Amar es estar presentes.
-Amar es estar presentes.
Lugar
Spa Hotel Sultán
Avenida Arturo Rubinstein, s/n - Marbella (muy cerca del Palacio de Congresos)
Horarios
Sábados, de 11h a 14h.
Precio
Curso completo (4 sesiones): 80 € (25 € las 3 primeras, 5 € la cuarta)
Sesiones sueltas: 25 €
Estas cuatro sesiones forman una unidad, la mejor forma de comprenderlas e integrarlas es participar en todas, aunque es posible asistir a sesiones sueltas.
Gracias por compartir esta información y por comunicarme vuestra intención de asistir.
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